福岡市の熱い面白いベンチャー企業、エンドライン株式会社では、6月より
福利厚生？として、ストレスマネジメントヨーガを取り入れてます。
これだけ価値観が多様化して、変化の多い時代。
働いていたらストレスまみれになります。
ストレス溜めて仕事が出来なくなってからでは遅いんです。
予防として安部香予子先生のストレスマネジメントヨーガを取り入れました。
「元気の伝道師」安部香予子先生とは、アルタモーダ アベ・（株）えすぺらんさ取締役
・小倉生まれ ・ヨーガ若返り美容家
・文部省AFT2級カラーコーディネーター
・商工会議所2級カラーコーディネーター
・インド政府公認ヨーガ講師
・一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士
とかなりの実績をもった先生でございます。
精神科医の先生もおすすめしています。
さて、今回も笑顔のヨーガや目の回復ヨーガなど、とても楽しく過ごせました。
何よりヨーガをしたその後は、必ず体が柔らかくなりますし、1日パワーがみなぎるのです。
ヨーガは、呼吸が大事。
吸って吐いて・・。
私も気が乱れると、浅い呼吸しかできずイライラしますが
最近は深い呼吸をして気を統一する様に心がけています。
8月にまた講習があるので楽しみです★
お問い合わせは
株式会社えすぺらんさ
「ストレスマネジメント・ヨーガ」
福岡市博多区上川端町3-11
http://ameblo.jp/esperanza87/
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